ほぼ完治

帯状疱疹から３週間

皮膚科受診

虫刺されではなく帯状疱疹

免疫力が低下しています

しばらく運動は控えるように

飲み薬と塗り薬で３週間

ようやく完治か

運動再開

帯状疱疹も治まった模様で

これから徐々に運動再開

今朝は４キロのウォーキング

３週間あまり運動から遠ざかっていました

これから少しずつ

体力を戻していきたい

明日はランに

久しぶりに挑戦