久しぶりのラン

２週間ぶり

先週の土日は仕事

走ることはできず

今日は２週間ぶりのラン

早朝より

近くの公園へ

水分補給と準備運動をして

いざスタート

秋になり

走りやすい季節で

ウォーキングにランニング

早朝より多数の人が

やはり日本は

高齢化社会ですね

追い越しつ

追い越されつつ

１時間余り

ゆるラン１０キロ

いい汗をかきました

９月に申し込んだ

熊本城フルマラソンの

抽選結果は

１０月１１日（火）に発表

抽選結果については

分かり次第

お知らせします